Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật hỗ trợ việc duỗi ra những khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này tạo nên sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và bế tắc ở những vùng cơ thể. Nhận thấy, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau cổ,